Espacios grupales
Sesiones grupales y talleres psicoeducativos
Las sesiones grupales y los talleres psicoeducativos combinan la transmisión de información con el espacio para la reflexión compartida. El objetivo no es dar una clase, sino proporcionar herramientas concretas para comprender mejor lo que ocurre —en uno mismo, en el cerebro, en las emociones— y para aplicarlas en el día a día.
En qué consisten
Un espacio para comprender y compartir
Los contenidos pueden girar en torno a temas como la regulación emocional, el funcionamiento del TOC, la comprensión del TDAH o el autismo, las estrategias de afrontamiento o el manejo del estrés, entre otros. El enfoque es siempre práctico y aterrizado, con ejemplos y espacios para que puedas ir conectando la información con tu propia experiencia.
El número de participantes es reducido para que haya espacio real para las preguntas y para el intercambio entre quienes asisten. No se trata de exponer ni de forzar la participación, sino de crear un entorno seguro donde puedas estar a tu ritmo y decidir cuánto quieres compartir.
Para quién son
Pensados para distintas realidades
Personas con con una problemática concreta
Un espacio para entender mejor cómo funciona tu mente y conectar con herramientas prácticas. Puedes traer tus dudas, tus ejemplos del día a día y tus miedos, sabiendo que no eres la única persona a la que le pasa.
Familiares y personas cuidadoras
Para comprender mejor lo que vive tu familiar, mejorar la comunicación y gestionar tu propio malestar. Trabajamos tanto la información sobre el funcionamiento neurodivergente como los retos cotidianos que aparecen en casa.
Hermanos/as de personas neurodivergentes
Un espacio propio para entender y procesar lo que viven en el seno familiar. Es un lugar seguro donde poner palabras a lo que a veces cuesta expresar y donde aprender formas de relacionarse en la familia.
Formato de las sesiones
Dos modalidades, un mismo cuidado
Grupos reducidos
3 – 5 personas · 60 minutos
Un espacio cercano y participativo, con tiempo para compartir experiencias y trabajar contenidos adaptados a las necesidades del grupo. El ritmo es pausado, con margen para las preguntas y para ir integrando poco a poco la información.
Grupos ampliados
6 – 8 personas · 90 minutos
Un formato más amplio que mantiene la escucha y la participación como ejes. Permite una mayor diversidad de perspectivas dentro de un espacio contenido, donde la información se combina con dinámicas y momentos de reflexión compartida.
Disponibilidad
Grupos en activo y grupos por organizar
No todos los grupos están activos en todo momento. Algunos dependen de que haya suficientes personas interesadas en un mismo formato o temática. Si tienes interés en alguna de estas modalidades, puedes escribirme para saber si hay algo en marcha o para manifestar tu interés y ser avisada o avisado cuando se organice.
También es posible proponer un grupo: si hay un tema o una necesidad específica que crees que podría interesar a otras personas, puedo valorar organizarlo. Las propuestas son bienvenidas y podemos explorar juntas qué formato o duración tendría más sentido.
¿Te interesan las sesiones grupales?
Puedes escribirme sin compromiso. No hace falta tener todo claro para ponerse en contacto.
